Vivre le moment présent
Être acteur de sa vie
Relever le positif de chaque situation du quotidien
Renforcer les ressources positives qui existent en chacun de nous
Prendre du recul et définir ses priorités de vie
Votre stress et vos émotions envahissent votre quotidien ?
Vous vous sentez tendu, agacé, au bord de la crise de nerfs ?
Vous courez dans tous les sens et manquez de temps pour vous ?
Vous faites votre maximum et pourtant vous manquez de confiance en vous ?
Votre charge mentale perturbe votre sommeil ?
… alors il est temps de prendre soin de vous !