Pourquoi la sophrologie ?

Pendant très longtemps, j’ai été en quête de ma personnalité, je ne me sentais pas à ma place et avais besoin de mettre des mots sur mes maux. Alors, j’ai pris du temps pour moi, et fait ce qui résonnait juste en moi. La sophrologie a été une évidence. Cette discipline a bouleversé et changé ma vie, notamment grâce à l’écoute et le non-jugement qu’elle prône. Aujourd’hui, je prends le juste recul sur les situations, je m’écoute davantage et exprime mes idées, mes opinions… J’ai appris à être moi-même, et non pas celle que les autres voudraient que je sois. J’ai compris qu’il y a un temps pour tout, et surtout et avant tout, un temps pour soi ! Aujourd’hui j’ai plaisir à partager ce que j’ai appris, découvert, et ce que je vis grâce à cet autre regard que m’a apporté la Sophrologie.