Ateliers bien-être sur les thèmes suivants :
– Le bien-être au travail : être acteur de son bien-être
– Vie privée / vie personnelle : trouver son propre équilibre
– Stress : comprendre son processus pour mieux le gérer
Au cours de ces ateliers : brainstorming, échanges sur le thème choisi, apports théoriques et pratiques.
Durée : 1h30 pour 8 à 10 personnes
Atelier découverte de la sophrologie :
Comprendre ce qu’est cette discipline et ce qu’elle peut apporter à tout un chacun dans le cadre professionnel mais aussi dans la sphère personnelle. Echanges et pratiques.
Durée : 1h30 pour 8 à 10 personnes
